仙台暮。

因為喜歡伊坂幸太郎所以流浪到仙台,結果就這樣待下來了。 but,現在又陷入不知道能不能待在仙台的狀態,究竟能不能待在仙台呢?請拭目以待。

日本瑜珈教室「loive」心得

今天來聊聊上了三個月的瑜珈心得。

 決定要好好運動後,開始到處體驗瑜珈教室,一開始先體驗了一家很大手的CALDO,但當天覺得換衣的地方太窄,教室很氛圍都很窄,加上體驗的課程又累得要死,所以就繼續搜尋。

「loive」的體驗費只要500日圓,應該是目前看過最便宜的,缺點只有體驗當天簽約有優惠,沒辦法回家慢慢思考,但當天體驗氣氛還不錯,老師也很親切我就簽下去了。目前上三個月覺得有選對瑜珈教室,因此來推薦一下。

關於課程

「loive」的總公司在北海道札幌,而日本全國都有分店,我上的就是仙台店啦!課程的種類豐富是「loive」的特色之一,分為基礎(60分鐘基本、90分鐘基本)、健康(骨盤矯正、肩膀痠痛、脊椎側彎等等)、減肥(力量瑜珈、皮拉提斯、減肥瑜珈等等)、美容(美顏、美腳、美背等等),還有各種放鬆課程,由於我本身很愛放鬆(?),開始瑜珈的目的之一也是希望學一些拉筋技巧讓身體放鬆。我體驗時就是香精放鬆的課程,幾乎都躺著XDD。其餘有淋巴跟新推出的超深沉放鬆,但我覺得還是聞香香的課程最舒服。

「loive」每周、每個月的課程表都不一樣,也就是若每個星期固定時間去上的話通常是不同課程。基礎的話幾乎每天都有,但健康跟美容課程會輪流,可能肩膀痠痛一個月才4~5次也不一定,課程表都會公開在各分店官網,如果只想上某種課程的話可能不適合,但像我很容易膩所以每天每周都有不同課程可以上覺得滿不錯的。

硬體與老師

硬體設備比CALDO好一百倍,有很多吹風機跟淋浴間(人太多時當然還是要等),除了洗髮乳、沐浴乳、潤髮乳,還有棉花棒、化妝水跟乳液。這些都是CALDO沒有的。

老師也非常親切,有很多年輕的老師,我對於那種看起來很強又很有活力的氣氛比較不拿手,loive甚至還有比我年紀小的老師,親切感十足。而且老師幾乎都是正社員(這也是loive的特色之一),平常也要負責打掃跟櫃台接洽,一體感也讓人感到安心,像CALDO接洽我的櫃檯看起來就是打工仔,觀感就不是很好。loive在體驗當天結束後就是由上課老師告訴我簽約方案,會很關心想上瑜珈的動機等等,現在過了三個月,體驗當天負責的老師也會持續關心我的狀況。

loive周一公休,經過全年無休連鎖壽司店的折磨後(?),終於知道公休是一件多麼偉大的事。感謝公休讚嘆公休,因此我認為loive是個會讓員工好好休息的公司(有時候還有研修所以要連休三天之類的),當然對於想每一天每一天都去瑜珈教室的人不太有利,但對我來說有藉口讓自己放假也真的是不錯~

其他

我現在每周都會去3~4天,報的方案就是上到飽方案,一天限一次,一周愛去幾次都可以。loive還可以加錢上衝浪滑板課程,就是假裝自己在衝浪訓練全身肌肉的那種,但看起來就超累我也不追求就沒去上。loive限女性會員,該層樓也只有瑜珈教室,對非常介意異性的人來說應該還算是很舒適的空間。價格部分現在競爭激烈都大同小異,loive應該不是特別便宜的教室,平常是一個月1萬出頭,至少簽約3個月,我剛好報名時有很便宜的方案,一定要簽約6個月但平均下來一個月7千多而已。

 

附個網址

http://www.hotyoga-loive.com/

網路上就可以預約體驗,體驗時可以空手去(平常的話要帶水、衣物、小毛巾),瑜珈墊則一定要用教室專用的。平常預約課程也都是用網路,手機操作也很非常方便,突然拉肚子什麼的也不用太擔心,預約課程或臨時取消最後期限是開課1個小時前,時間超充裕。

 

雖然減肥課程或美腳美背課程都很熱門,但我最愛的就是骨盤矯正課程,動動平常做到屁股痛的下半身超級舒服的~